seongdaeeyo 님의 블로그

나들이 도시락, 김밥 싸는 순서와 보냉백·아이스팩 넣는 법

안녕하세요매일매일 좋은 날을 나누는 성글벙글입니다😊 오늘은 나들이 도시락을 포스팅으로 알아볼게요.가을 꽃구경이나 공원 소풍을 앞두고 계신다면이 글을 끝까지 읽어 보세요.“나들이 도시락, 가을이면 괜찮을까요가을은 선선해서 도시락이 잘 안 상한다고생각하는 분이 많더라구요.그런데 가을 한낮은 생각보다 따뜻해요. 예를 들어 아침에 싼 김밥을가방에 넣은 채 햇볕 아래 몇 시간 두면점심때쯤엔 맛이 변해 있을 수 있어요. 날이 선선해도 한낮 햇볕 아래 도시락은금방 상할 수 있어요.그래서 싸는 순서부터 챙기는 게 좋아요.“결론은 식혀서 싸고 차게 들고 가기결론부터 말씀드리면나들이 도시락은 충분히 식혀서 싸고보냉백에 아이스팩과 함께 넣는 게 기본이에요. 세균은 따뜻하고 축축한 곳에서 잘 늘어나요.뜨거운 밥을 바로 담아..

장거리 운전 스트레칭, 휴게소에서 허리·목 풀어 주는 순서

안녕하세요매일매일 좋은 날을 나누는 성글벙글입니다😊 오늘은 장거리 운전 스트레칭을 포스팅으로 알아볼게요.연휴에 몇 시간씩 운전하실 계획이라면이 글을 끝까지 읽어 보세요.“장거리 운전 스트레칭, 왜 필요할까요오래 운전하고 내리면 허리가 뻐근하고목과 어깨가 굳은 느낌이 들 때가 많아요.같은 자세로 오래 앉아 있었기 때문이에요. 그래서 휴게소에 들러도 화장실만 다녀오고바로 다시 출발하는 분이 많더라구요.빨리 도착하고 싶은 마음은 다들 같으니까요. 굳은 몸으로 계속 달리면 피로가 쌓여집중력이 떨어지기 쉬워요.몸이 무거우면 졸음도 더 쉽게 와요.“결론은 자주, 짧게 풀어 주기결론부터 말씀드리면장거리 운전 스트레칭은 한 번에 길게보다쉴 때마다 짧게 자주 하는 게 좋아요. 장거리 운전에서는 보통 2시간에 한 번쯤쉬..

차멀미 예방, 앞좌석 고르기와 환기·멀미약 챙기는 순서

안녕하세요매일매일 좋은 날을 나누는 성글벙글입니다😊 오늘은 차멀미 예방을 포스팅으로 알아볼게요.연휴에 차로 먼 길을 떠나신다면이 글을 끝까지 읽어 보세요.“차멀미 예방, 약만 챙기면 될까요멀미를 하는 분들은 출발 전에멀미약부터 챙기는 경우가 많더라구요.그런데 약만으로 해결되지 않는 날도 있어요. 예를 들어 뒷좌석에 앉아 휴대폰을 보거나창문을 꼭 닫은 채 오래 달리면약을 먹었는데도 속이 울렁거리기 쉬워요. 자리와 시선, 공기를 함께 챙기지 않으면멀미약만으로는 아쉬울 수 있어요.“멀미가 생기는 이유부터 알아요멀미는 눈과 귀가 보내는 신호가서로 어긋날 때 생긴다고 알려져 있어요.귀 안쪽 전정기관은 흔들림을 느끼거든요. 몸은 차와 함께 흔들리는데눈은 가만히 있는 화면이나 책을 보고 있으면뇌가 두 신호를 맞추지..

가을 등산 옷차림, 일교차 큰 날 바람막이까지 겹쳐 입는 순서

안녕하세요매일매일 좋은 날을 나누는 성글벙글입니다😊 오늘은 가을 등산 옷차림을 포스팅으로 알아볼게요.억새나 단풍 보러 산에 가실 계획이라면이 글을 끝까지 읽어 보세요.“가을 등산 옷차림, 왜 헷갈릴까요아침에 집을 나설 땐 쌀쌀하다가한낮엔 반팔이 생각날 만큼 더워지는 게가을 날씨예요. 일교차가 커서 그래요. 그래서 두꺼운 옷 한 벌을 입고 오르거나,반대로 얇게만 입고 나서는 분이 많더라구요.둘 다 산 위에서 곤란해지기 쉬워요. 땀에 젖은 채 정상 바람을 맞으면생각보다 금방 몸이 식어요.“결론은 얇게 여러 벌 겹치기결론부터 말씀드리면가을 등산 옷차림은 얇은 옷을 겹쳐 입고덥고 추울 때마다 한 겹씩 더하고 빼는 거예요. 두꺼운 옷 한 벌은 벗으면 춥고입으면 더워서 조절할 방법이 없어요.얇은 옷 여러 벌이 일..

침낭 고르는 법, 컴포트 온도 읽는 순서와 다운 침낭 차이 정리

안녕하세요매일매일 좋은 날을 나누는 성글벙글입니다😊 오늘은 침낭 고르는 법을 포스팅으로 알아볼게요.가을 캠핑을 앞두고 침낭을 고르신다면이 글을 끝까지 읽어 보세요.“침낭 고르는 법, 숫자부터 헷갈려요침낭을 고르다 보면 라벨에 온도 숫자가두세 개씩 나란히 적혀 있어요.그중 맨 아래 숫자만 보고 고르는 분이 많더라구요. 예를 들어 영하 숫자가 적힌 침낭이면가을 캠핑쯤은 거뜬하겠다 싶어서다른 숫자는 읽지 않고 사는 경우예요. 그런데 그 숫자는 편하게 자는 온도가 아니에요.맨 아래 숫자만 믿고 고르면가을밤 새벽에 추워서 깰 수 있어요.“침낭 고르는 법의 시작, 컴포트 온도결론부터 말씀드리면, 숫자 세 개 중에서침낭 고르는 법의 기준은 컴포트 온도예요. 요즘 침낭 라벨은 대부분 국제 표준인ISO 23537-1 ..