안녕하세요매일매일 좋은 날을 나누는 성글벙글입니다😊 오늘은 장거리 운전 스트레칭을 포스팅으로 알아볼게요.연휴에 몇 시간씩 운전하실 계획이라면이 글을 끝까지 읽어 보세요.“장거리 운전 스트레칭, 왜 필요할까요오래 운전하고 내리면 허리가 뻐근하고목과 어깨가 굳은 느낌이 들 때가 많아요.같은 자세로 오래 앉아 있었기 때문이에요. 그래서 휴게소에 들러도 화장실만 다녀오고바로 다시 출발하는 분이 많더라구요.빨리 도착하고 싶은 마음은 다들 같으니까요. 굳은 몸으로 계속 달리면 피로가 쌓여집중력이 떨어지기 쉬워요.몸이 무거우면 졸음도 더 쉽게 와요.“결론은 자주, 짧게 풀어 주기결론부터 말씀드리면장거리 운전 스트레칭은 한 번에 길게보다쉴 때마다 짧게 자주 하는 게 좋아요. 장거리 운전에서는 보통 2시간에 한 번쯤쉬..